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你是否该排毒了？教你几招排毒法 - [减肥相关]
2009-10-27
想知道您的体内是否有毒素存留吗？下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
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其实有很多的国货很好，只是年轻的一代都不稀罕☆☆★绝对要看~~太受益了~~★(转） - [转帖]
2009-08-04
现在的年轻人皮肤都是满脸痘痘，要么敏感，要么有色斑。。。。随便一问都是用什么妮维雅（德国）啊、李医生啊（澳洲）、兰芝（韩国），白领就大都是倩碧（美国）、兰蔻（法国）、欧泊莱（日本）、资生堂（日本）。。。。。可是现在这些大牌里含得尽是激素啊、铅汞之类的违禁成分，我大姨就是皮肤科医生，说每天都有好多年轻女子来这里做皮肤治疗，她们都是用了大牌化妆品得了激素类依赖性皮炎，满脸的红疙瘩，看着都吓人，这些大牌在用的时候感觉效果特别神奇，可是一旦停用，皮肤就开始崩... -
五种不宜空腹吃的食物 - [减肥相关]
2009-07-15
专家指出,不少食物若空腹吃下去,有时还没有被消化吸收就很快排泄或刺激肠胃.从而引起身体不适,必须要注意!
空腹忌吃糖:空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用,有损对各种蛋白质的吸收,导致动脉周样硬化症!影响肾与血液循环的正常机能,而且空腹吃糖可使血液中的血糖暂时过高,引起眼病!
空腹忌吃大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血,水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎!
空腹忌吃香蕉:香蕉中含有镁,空腹吃会是血液中含镁量骤... -
揭开“濒死体验”的真相 - [转帖]
2009-07-15
美国著名心理学家雷蒙德·A·穆迪博士在研究过150个濒死体验者(经历过“临床死亡”后复生的人)的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。
尽管濒死体验发生的情境，以及亲历该种体验的个人性格都有着巨大的差别，但需要肯定的是，在这些人“濒死体验”的陈述中，存在着不可忽视的相似性——我把它们大体归纳为14条，他们是按照感受出现的先后次序排列的。
1、明知死讯
他们亲耳听到医生... -
[瘦腿]“萝卜腿”和“大象腿”看过来~ - [减肥相关]
2009-07-15
50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
每天刮腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，... -
网友亲身体验苦瓜减肥 不节食不运动1周瘦5斤 - [减肥相关]
2009-07-15
苦瓜减肥亲身体验，一周减了5斤，最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么，真的有这么神奇吗？正巧最近也在计划减肥，就亲身体验一下。
实验理由之资料支持：
一、在陕西汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道... -
2009年7月10日-7月15日，一直持续未运动未节食状态 - [keep fit]
2009-07-15
从7月10日-7月15日间断了减肥计划
准备从20号重新开始
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7月9日运动的第四天，未运动 - [keep fit]
2009-07-10
今天为了早点回家给爸爸订生日蛋糕所以放弃运动一天
晚上吃了半碗鸡汁鸡丝凉拌面
好好吃
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2009年7月8日，运动的第三天 - [keep fit]
2009-07-09
今天运动前去称了下，体重直飙138了
心在滴血啊，哇凉哇凉的
短期目标120，不知什么时候才能达到
今天去快走加慢跑了40分钟
速度没第一次快，快走也就5.8，慢跑才6.5
可是依然觉得好累
跑步的时候觉得整个头都晕
跑完又去器械区晃悠了一圈
说是做做器械，其实就是自己在玩
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2009年7月7日，未运动 - [keep fit]
2009-07-08
昨天下大雨
间断跑步一天
回家看了韩国Non stop1，觉得比较老了
好多明星以前都不好看，妆也浓
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瓢泼大雨，心情却阳光灿烂 - [心情]
2009-07-07
原来一切的一切、在不经意间、我们都享受着小小的幸福
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7月6日星期一，运动的第一天 - [keep fit]
2009-07-06
Today是为期2月减肥计划的第一天
好的开始，坚持快走加慢跑了1 小时
不过现在肚子好饿哦 ，要坚持住。。。。
今天忘记记录初始体重了，明天补上
OK，总之是好的开始
A za A za fighting！加油！
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